PlusMinusPedeset

Program za žene

Ako se negde prepoznaješ, čitaj dalje

Kako da napravim vreme koji mi nedostaje, na kraju dana sam jednostavno previše umorna?

Nekad sam bila radoznala i kreativna, hoću opet!!

Radionica 1

DA, TO SAM JA, MALO SAM SE PROMENILA 1

Gde sam sad i gde mi se ide

Šta radimo:

• upoznajemo se
  
• pričamo o očekivanjima: od programa, od trenera, od drugih učesnica, od sebe
• prolazimo kroz fantastičnu grupnu vežbu koja će ti dati jasniji uvid u to gde si sada a gde želiš da budeš a koja će uz to otključati i tvoju vlastitu riznicu motivacije
  

Šta imaš ti od toga:

• pokrenuto razmišljanje šta sve možeš da uradiš
  
• probuđenu radoznalost šta je sve moguće
  

Radionica 2

VELIKO SPREMANJE

Stvorila sam vreme za sebe

Šta radimo:

• uz pomoć sjajnih alata veliko spremanje svog unutrašnjeg sveta
• da bi stvarima koje su ti stvarno važne rekla DA moraš nečemu reći NE, zato praviš svoje matrice šta ti je hitno i bitno, šta želiš a šta ne želiš
  

Šta imaš ti od toga:

• osećanje olakšanja
  
• više energije
• veći osećaj kontrole
  

Radionica 3

KAD MOGU ONE MOGU I JA

Ne moraš biti mitsko biće da bi se usudila

Šta radimo:

• pričamo o stvarnim ženama iz našeg okruženja koje su u plusminuspedeset pokrenule neke nove stvari i šta kroz njihove priče možemo naučiti
  
• prolazimo kroz fantastičan proces za otkrivanje ili potvrdu aktivnosti koje nam izazivaju leptiriće u stomaku
  

Šta imaš ti od toga:

• nove ideje
  
• novu energiju za nove ideje
• veću jasnoću gde si sad a gde želiš da budeš
  

Radionica 4

DŽABA TI ZNANJE AKO IZGUBIŠ STANJE

Dobro sam. Stvarno.

Šta radimo:

• učiš o stresu i kako da prepoznaš svoje okidače, sve one svakodnevne podsticaje koji menjaju naše misli i ponašanje
  
• tehnike za povećanje otpornosti na stres koji nam nije koristan
  

Šta imaš ti od toga:

• korisniji odgovor na stresne situacije
  
• veću kreativnost
  
• dugoročno pozitivan uticaj na zdravlje
  

Radionica 5

MISLIŠ DA SE ŠALIM?

Da te podsetim šta sam samoj sebi obećala

Šta radimo:

• naučićeš ili se podsetiti koje su ključne komponente postavljanja ciljeva
  
• napravićeš svoj akcioni plan i naučiti kako da održavaš vezu sa svojim ciljem
  

Šta imaš ti od toga:

• razumevanje modela postavljanja ciljeva
  
• transformisaćeš svoju želju u cilj
  

Radionica 6

DA, TO SAM JA, MALO SAM SE PROMENILA 2

Gde sam sad i gde mi se ide

Šta radimo:

• učimo o navikama i kako da istraješ u svojoj nameri
  
• proveravamo šta se desilo sa očekivanjima na početku programa
  

Šta imaš ti od toga:

• imaćeš svoj kofer alata kako da istraješ u svojoj nameri
  
• jasno ćeš videti promene koje su ti se desile tokom programa
  

Šta je zapravo sve deo programa PlusMinusPedeset:

• malo teorije
  

• samostalan rad na radnim listovima
  

• grupne procesne vežbe
  

• inspirativni video i audio zapisi i priče
  

• domaći zadaci posle radionica
  

• grupni koučing između radionica
  

• mnogo refleksije i samorefleksije
  

• jesam li spomenula da će zapravo biti zabavno😊
  

Zamisli za trenutak da stojiš ispred otvorene kapije koja ti nudi mogućnost da kreneš putem za koji ne znaš gde tačno vodi, ali naslućuješ da bi moglo biti uzbudljivo.

Možeš doneti odluku da kreneš putem i proveriš šta ti sve može doneti, možda nova znanja i veštine, možda nove prijatelje, možda mesto u kome ćeš se osećati bezbedno i podržavajuće.

A možeš doneti odluku i da ostaneš tu gde si sada i to je skroz OK.

Program je za tebe ako:

Program nije za tebe ako:

❌ si završila sa učenjem, pošteno

❌ dobro ti je tu gde si i ne osećaš potrebu bilo da čuješ bilo da podeliš svoja razmišljanja, fer

❌ nemaš taj sat vremena nedeljno da izdvojiš za sebe, skroz OK

✔️ želiš da učiš

✔️ želiš bezbedno i podržavajuće mesto gde ćeš moći da se posvetiš samo sebi

✔️ želiš inspiraciju i motivaciju

za ono što je tvom srcu drago

✨ Ja sam Tamara Jovanović, profesionalni ICF ACC kouč i trener.

Mora da si s razlogom došla do samog kraja.

Na programu može biti najviše 8 žena tako da požuri i javi se na mail tamara@tamarajovanovic.com da zakažemo kratak razgovor i proveriš da li je ovaj program baš za tebe.

Ako ti je zgodnije ispuni sledeću FORMU.

Hajde da zajedno krenemo na ovo putovanje😊